احرقي 1000 سعرة في الاسبوع

أم دانة · 08-19-2008, 05:54 PM

عدة طرق لحرق 1000 سعرة حرارية في اسبوع

--------------------------------------------------------------------------------

1- لتمرين خال من الاجهاد وبشكل يمكن ممارسته في غرفه المعيشه او الحديقه
اشتري حبل للقفز عليه وتدربي فيه لمده 20دقيقه يوميا �

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائرة ...
فإذا كنتى مشتركة مسبقا معنا فقمي بتسجيل دخول بعضويتج للمتابعة وإذا لم تكني فيمكنج تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

ألوفيرا · 08-21-2008, 06:58 PM

مشكورة يا أم دانة على النصايح الطيبة..

جعلها الله في ميزان حسناتج :)

أم دانة · 08-21-2008, 08:32 PM

تسلمين يا الوفيرا

ms.shosho · 08-21-2008, 11:49 PM

تسلمين حبيبتي

أم دانة · 08-22-2008, 06:06 AM

الله يسلمج يا قمر

*_*عـــاشقة السااااعات*_* · 08-22-2008, 06:26 AM

يسلموووووووووووو

مشكوره حبيبتي ام دانه

أم دانة · 08-22-2008, 07:13 PM

العفو حبوبات و شرفني مروركم

بسمه · 08-27-2008, 07:18 PM

يسلمووووووووووووووووووووو و

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط الخطي التحويل إلى النمط الشجري التحويل إلى النمط المتطوّر